@maroof_os's Journal, 18 Aug 22

@maroof_os's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022

78.8 kg Lost so far: 6.2 kg. Still to go: 23.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 August 2022:

1813 kcal

Fat: 109.90g | Prot: 67.26g | Carbs: 135.96g. Breakfast: Вареное Яйцо, Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Кофе с Молоком, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Самокат Запеканка. more...

2603 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 28 minutes, Apple Health - 22 hours and 32 minutes. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

@maroof_os's Weight History

View Complete History

@maroof_os's Journal, 18 Aug 22

Submit a Comment

@maroof_os's Weight History