Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
78 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 125.13g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Gullon Вафли без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Иван-Поле Протеиновые Блины. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Творог 5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|