Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
115.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2586 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 195.22g | Carbs: 236.38g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ultra Omega-3, Коллаген+, Animal Pak, Каша Овсяная Цельнозерновая со Сливками, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лаваш, Татищев Куриный Кебаб Жареный, Рис Вареный. Dinner: Зеленые Оливки, Foody Mac & Cheese ( Готовые ), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Гроспирон Кедровый Пломбир . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ
У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
СОВЕТЫ ПП,,
БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ
WhatsApp 89000874814
ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»
17 Aug 22 by member: elenka6797
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|