Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 90.57g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль, Село Зеленое Творог 5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, Вологжанка Ряженка 4%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная. Lunch: Голден Яблоко , Пятерочка Сливы. Dinner: Пятерочка Апельсин, Круглое Лето Козинак, ВкусВилл Желудки Куриные Замороженные. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 6 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|