Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 83.60g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Овсяноблин банановый, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок, Едим с Пользой Соевый Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Nutiva Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Слайсы, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|