Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2431 kcal
|
Fat: 131.99g | Prot: 87.20g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Любимо Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Слобода Майонез, Чиабатта. Lunch: Престиж Торт Карпаты, Варенье из Смородины, Пицца Домашняя, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Слобода Майонез, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Чиабатта, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Орехи Кешью, Ранетки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia8228's Weight History
|