|
Первый этап закончен. Идём вперёд
|
77 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 170.35g | Carbs: 78.88g.
Breakfast: Холодец из Курицы, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Льняные Семена, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Холодец из Курицы. Dinner: Семга Запеченная, Белая Дача Зелень, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог, Саткинский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|