Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 74.63g | Carbs: 99.57g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Ленивая Овсянка, Кофе. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Красные Помидоры, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Чай, Яйцо, Белая Мука, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры, Перекресток Котлеты Рыбные Треска, Кофе, Гост Сгущёнка с Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|