Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
55 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 104.23g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Яйцо, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (без Кожуры), Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Морковь, Идеал Масло Подсолнечное, Куриные Голени с Кожей, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|