Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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81.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1882 kcal
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Fat: 33.38g | Prot: 159.18g | Carbs: 241.63g.
Lunch: Suco de Limão, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface. Snacks/Other: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Essential Nutrition Crealift, Mamão Papaia. more...
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Losing 14 kg a Week
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