Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
107.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 62.73g | Carbs: 89.80g.
Breakfast: Кексы с яблоком, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
|
3853 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|