Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
43.9 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 37.49g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Черная Смородина, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Пять Злаков на Воде. Lunch: Печенье, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Кулинариум Гречка Отварная с Овощами . Dinner: Сметана , Родной Киржач Творог 5% с Вареньем из Чёрной Смородины. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Печенья. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anasavcenco536's Weight History
|