Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
99.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 40.74g | Carbs: 230.98g.
Breakfast: نسكافيه قهوة, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: فاكهة شريحة حبحب. Dinner: شوربة عدس, نادك حليب كامل الدسم, رطب تمر. Snacks/Other: جمل مخلل الليمون, prime مكسرات فول سوداني مملح, اللوز المحمص الجاف (مع الملح), لوز برازيلي لوز برازيلي , مكسرات بيكان . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mony.honny.b's Weight History
|