|
какой то кошмар.. сначала начинаю понимать, что опускаюсь на дно рппшного болота (происходит ночью), а на утро все по новой. Свое тело максимально не устраивает.. раньше питалась до 500, да, было трудно себя ограничивать, теперь же даже до 700 еле как натягиваю, слава богу сегодня на 850. сейчас питаюсь по физическому голоду, качаю пресс и ягодицы, но все не то, что то меня не устраивает. Но, что? когда нибудь я уже пойду к психологу, но карту на прием к нему мне никто не подарит;) что было бы отличным подарком на др. ладно, просто делюсь мыслями возникшими в 0:34
|
41.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
579 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 27.52g | Carbs: 66.73g.
Breakfast: Мёд, Корица, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Lunch: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Dinner: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Мёд. more...
|
steady weight
|