|
Ура! Первая 5 на весах) В прошлый раз не смогла удержать. По параметрам -1см, где-то 1,5см. ОТ-61,5; ОБ-86, ОГ-80
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 114.84g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Радоград Семена Кунжута Белые Очищенные, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, SPAR Полба Пропаренная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, SPAR Полба Пропаренная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|