Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 103.88g | Carbs: 246.06g.
Breakfast: Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Sunfill Хлебцы Овощные , Sierra Morena Хамон Серано, Сильпо Авокадо, Гордій Помидоры Черри, Екород Зелёная Гречка, Перепелиное Яйцо. Lunch: Гордій Помидоры Черри, Сильпо Банан, Сильпо Груша, Екород Спельта , Брокколи, Фасоль Стручковая, Сильпо Бедро Индейки. Dinner: Art Foods Рис Нешлифованый, Ферма Брынза 35%, Цветная Капуста, Vita Verde Буряк Варений, Сильпо Тунец Стейк. Snacks/Other: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Овсяное Молоко, Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Агросельпром Семена Льна, Тыквенные Семечки, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Flora Лохина , Білоцерківський Сир Кисломолочний 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya172008's Weight History
|