Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 59.49g | Carbs: 223.96g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Lunch: Рахат Карамель Достык, Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Чай. Dinner: Сарделька, Жареное Яйцо, Тефтели Куриные, Гречневая Каша, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Чай. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, Рахат Карамель Зайка, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|