Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
121.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 59.68g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Heinz Острый Кетчуп, Мистер Грин Ромэн, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Хреновина, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Dinner: Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Соус Тысяча Островов, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Global Village Сок Томатный, Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|