Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 93.69g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Морозко Блины с Ветчиной и Сыром , Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Перекресток Хлеб Морковный. Lunch: Печеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Zero Джем Абрикосовый , Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Тушеные, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margosha653's Weight History
|