Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
132.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 55.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 66.39g | Carbs: 135.18g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный . Lunch: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Перекресток Спагетти. Dinner: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Верное Средство Семена Бурый Лен. Snacks/Other: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
|
3648 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s97749461's Weight History
|