Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 130.73g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nordic Гречневые Хлопья, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, ВкусВилл Молоко 1%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Тамбовский Сыр Чечил Спагетти, ВкусВилл Навага Жареная. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Snacks/Other: Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|