Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 103.00g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное филе жареное, Капуста тушёная. Dinner: Спартак Шоколад Молочный, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|