Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 139.91g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Салат Айсберг, Свиная Корейка (Вырезка), Яичница, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Абрикосы, Щи. Dinner: Филевское Щербет Смородина, Помидоры Черри, Свиная Корейка (Вырезка), Салат Айсберг, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, Филевское Щербет Смородина. more...
|
|
251 kcal
|
Exercise:
Hiking - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|