Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 63.93g | Carbs: 69.85g.
Breakfast: Ikea Филе-Слайсы Лосося Атлантического Слабосоленые С Добавлением Специй И Зелени, Haas Авокадо, Alpro Barista Coconut, Кофе, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Вкус Вил Йогурт Греческий 3 % Клубника-Базилик (Вкусвилл). Lunch: Вкус Вил Шашлычки из Креветок в Маринаде по-Тайски, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Фета, Болгарский Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Помидоры, Agama Филе Минтая, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Dinner: Семушка Миндаль Сушеный. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia_ulia's Weight History
|