Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
96 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 85.38g | Carbs: 72.88g.
Breakfast: Arla Passeli Port Salut, Jalostaja Kinkkupasteija, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kukkakaaligratiini, HK Naudan Paistijauheliha 7%. Dinner: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Pirkka Suippopaprika, Valio Emmental Juustoraaste, Freshona Vihreä Papu, Arla Apetina Paneer, Santa Maria Original Soft Tortilla. Supper: Mansikat, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. Snacks/Other: Pakkasmarja Vadelmat. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Nyt olisi lomakilot karistettavs pois ja sitten painonpudotus jatkuu kohti tavoitetta ja sen jälkeistä painonhallinta...
17 Aug 22 by member: Kikkakuusi
|
17 Aug 22 by member: Cloudberries
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kikkakuusi's Weight History
|