Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 26.28g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сладкий или Горький Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кумкват, Смешанные Орехи, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Изюм, Сухари. Dinner: Кумкват, Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлеб из Мультизерна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Изюм. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|