Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
98 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 160.19g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Galaretka Drobiowa, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru. Lunch: Baroni Noga z Kurczaka Wędzona, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Śliwka Węgierka, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: sałatka z pomidorów, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów), Tołpyga, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Snacks/Other: Warka Piwo Warka Strong, sałatka z pomidorów, Tołpyga, Biedronka Udko Wędzone, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|