Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
57 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 63.23g | Carbs: 418.10g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Ванильное, Лента Подушечки со Вкусом Банана. Lunch: Лента Звездочки Медовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bonvida Сироп Blue Curacao, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе. Dinner: Голден Яблоко , Арбуз, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сырники. more...
|
|
344 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
get lost k's Weight History
|