Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 108.02g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Be Fresh Финики Мазафати, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яичница, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|