Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 92.33g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Сырники Домашние, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Лук, Морковь, Свиные Фрикадельки, Мистраль Чечевица Красная, Картофель Отварной. Dinner: Яблоко, Сахар, Край Каравай Хлеб Тостовый, Seeberger Смесь Семечек и Орешков, Творог 9%. Snacks/Other: Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
otvertka39's Weight History
|