Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 154.30g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Яйцо, Нектарин, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra-m's Weight History
|