Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 37.92g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Чай, Вольчек Кекс Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебная Усадьба Печенье Особое с Апельсином, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, РРК Кальмар в Сливочном Соусе. Dinner: Салат Цезарь. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Пшеничные, Банан, Хлебная Усадьба Печенье Особое с Апельсином, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Магнит Хлебцы Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Люди Любят Батон Нарезной , Люди Любят Батон Нарезной , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Малина. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Танцы - 45 minutes, 9 минутная недельная тренировка - 9 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|