Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
48.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 84.59g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Кофе, Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Кофе, Яготинська Сметана 15%, Bonduelle Фасоль Красная, Яйцо Куриное, Капуста, Кукуруза Вареная, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Bonduelle Фасоль Красная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ласунка Стакан Великан Пломбир, Лимон, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eto_katya's Weight History
|