Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 65.54g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Финик, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Огурецы Сладкого Рассола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Зеленый Листовой Салат, Морковь, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Dinner: Финик, Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Курица Вареная, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
AnnaSoloveva0901's Weight History
|