Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 48.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 146.61g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Bonfesto Crema Di Salsa, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сырой Овощ, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Форель Слабосоленая, Растительное Масло, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Шампиньоны. Lunch: Сырой Овощ, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лукашинские Икра Кабачковая. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Молочная Культура Йогурт, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Сырой Овощ. Snacks/Other: Сырой Овощ, Лента Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Crema Di Salsa, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мистраль Геркулес , Голубика, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|