Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 79.20g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia Original, Вареное Яйцо, Клевер Молоко 6%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Груша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлеб Зерновой, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Other: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Oltermanni Сыр Tilsit, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|