Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
497 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 26.35g | Carbs: 36.19g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса, Макдоналдс Соус Цезарь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|