|
Минус первые 10 кг!
Кто говорил, что утро добрым не бывает?
Доброе утро!
|
89.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 114.05g | Carbs: 218.37g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра, Белый Пеликан Изюм Голден. Lunch: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Чай, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Растительное Масло, Gusto Соус Томатный Классический, Морковь, Куриное Филе, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Дыня, Avvali Конфеты, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сладкий Красный Перец, Растительное Масло, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|