Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 111.34g | Carbs: 167.59g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Омлет или Яичница с Сыром, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Плов. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|