Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 85.49g | Carbs: 213.14g.
Breakfast: Рафинад, Русское Море Форель Слабосолёная, Violife Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Магнит Персик, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ со Свининой. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Русское Море Форель Слабосолёная, Violife Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Snacks/Other: SPAR Арбуз, ARO Инжир Сушеный, Бабкины Семечки Семечки, Малина, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|