Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
127.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 130.69g | Prot: 111.46g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Свинина Запеченая, Хлебница Беляш с Мясом , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Тавр Колбаса Вареная Любительская со Шпиком, Ржаной Хлеб, Суп из Свинины. Dinner: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Нектарин, Салат Овощной с Маслом, Табрис Шашлык Свинина Шея, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|