Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 102.83g | Carbs: 196.25g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Яйцо Домашнее, Жокей Кофе Молотый, Молоко Домашнее, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Йогурт Домашний, Коммунарка Какао-Порошок, Василева Слобода Семена Льна, Русский продукт Геркулес Традиционный, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Пятерочка Помидоры, Мираторг Окорок Свиной, Капуста Белокочанная, Говядина Постная, Фасоль Стручковая, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Домашнее, Лук. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Шебекинские Лингвини, Лук, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Приосколье Печень Куриная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Нектарин, Арбуз, Абрикос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|