Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 142.86g | Carbs: 64.94g.
Breakfast: Milka Caramel, Останкино Сосиска Папа Может, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Дыня Торпеда, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Малина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Energy Orange, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Milka Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|