Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 78.29g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Савушкин Сырок Кокос Миндаль, Кофе с Молоком, Евроопт Помидор, Оладьи из Кабачков, Milkavita Сметана 10%, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Мышечный Желудок Цыплят-Бройлеров, Перловка Отварная. Dinner: Славянские Традиции Простокваша 4%, Печень Свиная, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Евроопт Яблоко , Здравушка Биойогурт 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|