Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 64.64g | Carbs: 156.85g.
Breakfast: Kellogg's Dinosaurs Печенье Банановое с Кусочками Молочного Шоколада, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша. Lunch: Chikalab Hazelnuts Dragee , Chikalab Cookie Dessert Soufflé, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Гармония Сметана 20%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Персики, Арбуз, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Mollina Сироп Мохито, Славица Мороженое на Всех, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|