Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 77.16g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Цветочный Мед, Формула Хлеба Зерновой Хлеб, Пятерочка Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лаваш, Красные Вишни, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. Dinner: ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Гост Сгущёнка с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде , KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Говядина Отварная, Красная Цена Плюшка Московская, Ашан Сыр Российский 50%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Летний День Молоко 3,2%, XXL Power Протеин. Snacks/Other: Самовар Рогалик с Джемом, Palermo Сыр Твёрдый, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Формула Хлеба Зерновой Хлеб. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|