Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 101.76g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Dinner: Лента Мармелад Жевательный с Натуральным Соком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Лента Тунец Кусочками. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Протеин Бар Батончик Карамель . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliafit69's Weight History
|