Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 75.64g | Carbs: 113.20g.
Breakfast: ProStore Сырники из Творога, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кофе с Молоком. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 18%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Лимонный Сок, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Матиас Сельдь, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Вода из под Крана, Polezzno Ягоды Годжи, Лидское Квас Лидский Хлебный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|