Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
|
104.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 75.58g | Carbs: 285.20g.
Breakfast: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Шадринск Молоко 7,1%, Баяндай Сметана 50%, Мегамарт Плюшка Сдобная . Lunch: Говядина Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Молодой, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Арбуз. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|