|
*
|
60.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 68.93g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Голубика, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Сметана 15%, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Салат Айсберг. Dinner: Сметана 15%, Яйцо, Цветная Капуста, Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Сыродел Сыр Адыгейский , Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|